Красота и здоровье

Топ-7 мифов о целлюлите

Распространённость и всемогущество этой напасти под названием «целлюлит» породили вокруг него много мифов и тайн. Сегодня мы расскажем всю правду о целлюлите. Миф №1. У моделей не бывает целлюлита. Неправда! Целлюлит может быть у всех людей, кто дышит воздухом и Подробнее…

Красота и здоровье

Семь лучших звездных диет

Кто, как ни звезды экрана, вынужденные постоянно следить за своей внешностью и фигурой, лучше всех знают о самых эффективных способах борьбы с лишними килограммами! Мы выбрал лучшие звездные диеты, которые проще всего соблюдать именно в летний сезон! 1.Паровое питание от Подробнее…

Без рубрики

Правильная осанка

Красивая линия спины, гладкая кожа и правильная ровная осанка являются залогом женской привлекательности. Но, к сожалению, немногие женщины ухаживают за кожей спины и следят за ровной осанкой. А сгорбленная, сутулая спина способна подчас испортить впечатление даже от самого нарядного и Подробнее…

Красота и здоровье

Основные принципы правильного питания

Весна — это не только прекрасное время года, но и период, когда наше здоровье подвергается серьезному испытанию. Укрепить себя и свои силы не так уж и сложно – правильный рацион, спорт и хорошее настроение являются общеизвестными рецептами от неважного самочувствия Подробнее…

Красота и здоровье

Как сделать фитнес привычкой?

Что такое фитнес? Посещение тренажёрного зала или секций аэробики, степа, йоги и т. п.? В переводе с английского «fitness» означает «соответствие». Возникает вопрос: соответствие чему? А теперь подумаем: миллионы людей по всему миру занимаются фитнесом — неужели все они хотят Подробнее…

Красота и здоровье

Диета на кашах

Диета на кашах основывается на том, что всякая крупа содержит большое количество высокомолекулярных углеводов, переваривание и усвоение которых в организме происходит очень медленно и насыщения хватает на долгое время, причем все калории расходуются сразу, не откладываясь в виде жировых отложений Подробнее…

Красота и здоровье

Где искать пробиотики и о чем врут “диетические продукты”

Пробиотики – это полезные бактерии, восстанавливающие микрофлору в организме человека и улучшающие пищеварение и иммунитет. Также пробиотики помогают устранить метеоризм, диарею и другие проблемы с кишечником. И совсем не обязательно пробиотики покупать аптеке, ведь их можно получать с продуктами. Мягкие Подробнее…

Красота и здоровье

Воспитание здорового образа жизни. Закаливание и не только

Как заставить себя вести здоровый образ жизни Как часто мы в очередной раз говорим себе, что все, с завтрашнего дня начинаю вести здоровый образ. Но наступает завтра, послезавтра… А мы все также сидим у телевизора, съедая очередную порцию чипсов, соленых Подробнее…

Красота и здоровье

5 съедобных способов укрепить память

Если вы не помните, куда положили ключи от квартиры, забываете поздравить родственников с днем рождения и замечаете, что такие провалы в памяти все чаще портят вам жизнь – пора браться за ум. Вернее, укрепить память! Никогда не поздно начать здоровую Подробнее…

Красота и здоровье

5 наихудших диет

Британская диетическая ассоциация огласила ежегодную пятерку худших диет знаменитостей. Больше всего досталось от врачей в этом году диете Дюкана, сыроедению и диете по группе крови. Давайте посмотрим, по заслугам ли? Итак, топ–5 наихудших «звездных» диет. 1.Диета Дюкана. 2012 год был Подробнее…